北京動(dòng)感單車燃脂課 2022-09-29 17:08:47

上課時(shí)段: 詳見(jiàn)內(nèi)容

開(kāi)班時(shí)間: 滾動(dòng)開(kāi)班

課程價(jià)格: 請(qǐng)咨詢

咨詢電話: 400-888-9073

教學(xué)點(diǎn): 1個(gè)

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課程介紹發(fā)布日期：2022-09-29 17:08:47

動(dòng)感單車燃脂課是當(dāng)下新潮的室內(nèi)自行車項(xiàng)目，被稱之為“脂肪燃燒彈”，跟著最流行的音樂(lè)創(chuàng)造出的運(yùn)動(dòng)氛圍，是最激動(dòng)人心的完美項(xiàng)目之一。

動(dòng)感單車燃脂課

訓(xùn)練效果

脂肪在人體中主要分布在皮下和內(nèi)臟，本課程主要針對(duì)核心部位腰部、腹部、臀部進(jìn)行訓(xùn)練，可以強(qiáng)化核心肌群，提高身體穩(wěn)定及運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，幫助腰腹成型，提升整體訓(xùn)練效果。

訓(xùn)練時(shí)間

訓(xùn)練的總時(shí)長(zhǎng)大概是15分鐘

課程評(píng)分

難度指數(shù)：★★
燃脂指數(shù)：★★
趣味指數(shù)：★

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