減肥達(dá)人有哪些課程？

八大體系（60%有氧+ 40%無氧=科學(xué)減重）

  無痛運(yùn)動減重
  高強(qiáng)度燃脂訓(xùn)練體系
  興趣激發(fā)運(yùn)動訓(xùn)練體系
  身心玩樂訓(xùn)練體系
  肥胖人群運(yùn)動表現(xiàn)
  功率力量訓(xùn)練課程體系
  “身心”課程體系
  及功能性訓(xùn)練體系
  急救培訓(xùn)體系

高端營地專項課程：

  PADI潛水

滑翔傘

游艇派對

沙灘沖浪

高爾夫

美式橄欖球

滑雪大冒險

4大方面綜合改善：

心理

  戰(zhàn)勝減脂心魔
  重拾健康陽光生活

體態(tài)

  調(diào)節(jié)身體圍度
  改善含胸弓背等體態(tài)問題

生理

  改善關(guān)節(jié)
  心血管等健康狀況

體重

  降低體脂
  體重數(shù)字下降

急救培訓(xùn)體系：

CRR心臟復(fù)蘇

 營員通過觀看示范及實(shí)操演戲
 掌握心肺復(fù)蘇的操作方法

創(chuàng)傷處理

  掌握擦傷、磕傷、扭傷等
  常見急救創(chuàng)傷處理方法