北京成人馬術(shù)課程培訓 2021-08-03 11:52:17

北京月河灣馬術(shù)俱樂部是一家專注于馬術(shù)教學培訓機構(gòu)，采用纖維場地工藝，*的程度場地穩(wěn)定性和滲水性。馬術(shù)教練職業(yè)化、規(guī)范化、系統(tǒng)化的英式馬術(shù)教學，一對一執(zhí)教。以建立騎馬樂趣，鍛煉馬感，增強自信心與膽量，糾正改善形體、提升氣質(zhì)為主要教學目標，引進世界最先進馬術(shù)教學課程，為初學馬術(shù)者提供系統(tǒng)化教學保障。

1.對初學者的教學是一個漸漸提升的過程，一旦學員有自信能夠騎馬，走、小跑和慢跑，就將獲得機會與其他騎手一同進行一小時的馬術(shù)課程，這樣也有助于同組騎手在這門課程中互相了解。

2.對于經(jīng)驗更豐富的騎手，這個小組的課程涵蓋了馬匹的橫向運動教學，也就是了解馬匹的腿部及肩部等力量。這些知識有助于騎手更好的掌握技術(shù)，與馬匹相磨合以更好的駕駛馬匹。

3.以安全的方式向初學者教授騎馬，教練將在沖刺線上對騎手進行指導。早期課程主要教授平衡、協(xié)調(diào)和騎助知識。為有經(jīng)驗的騎手進行方法調(diào)整，尋找出不妥之處，提高座椅柔軟度等。

1.騎馬是一項非常適宜的健身項目，任何年齡的人都可以參加。騎馬不僅僅是一項消遣的運動，它還能使人保持身體健康。每周進行一次騎馬運動將帶來許多好處，每小時可燃燒450卡路里（低強度游泳一小時可消耗400卡路里）、強壯身體、提高身體的靈活程度等等。

2.通過長時間的學習，馬術(shù)的基本動作自然而然地就改善彎腰駝背的不好習慣，而且騎馬可以由內(nèi)而外對全身進行震顫按摩，既促進血液循環(huán)，提升新陳代謝，提高身體的柔軟2.度與平衡性。

3.通過學習和駕馭馬匹，在控制馬匹的過程中，不斷地積累自信、增進膽識。在面對挑戰(zhàn)與挫折時，依然會勇敢地面對和克服。同時慢慢地學會與人溝通，表達自己的意愿，從而提高個人的交際能力。

4.隨著科技時代的發(fā)展，無論是工作還是在生活中的無形壓力，使得生活變得枯燥而繁忙，學習馬術(shù)可以緩解壓力提升個人的精神狀態(tài)，當坐到馬背上的瞬間，，可以使人保持一種積極放松的狀態(tài)