根據(jù)孩子的年齡和認(rèn)知水平我們的體適能課程分為三個(gè)階段
Level1（2~3.5歲）level2（3.5~4.5歲）level3（4.5~6歲）
體育活動(dòng)是每個(gè)孩子社交教育的主要方式，我們除了孩子身體方面的鍛煉我們也十分注重每個(gè)孩子在自己性格形成過(guò)程中的正向引導(dǎo)。因此我們的課程包括運(yùn)動(dòng)能力、社交情感、性格培養(yǎng)三大要素，具體的體現(xiàn)在我們教練語(yǔ)言上課形式上。比如2~3.5歲的小朋友我們要求教練減少指令性語(yǔ)言，通過(guò)示范模仿和語(yǔ)言上的鼓勵(lì)肢帶動(dòng)課堂氣氛。這樣可以在課堂秩序的情況下保護(hù)好小朋友的創(chuàng)造性。
時(shí)間：45分鐘
雖然孩子還比較小沒(méi)有建立規(guī)則意識(shí)，我們也是鼓勵(lì)孩子獨(dú)立完成課程，進(jìn)入狀態(tài)慢一點(diǎn)的寶寶可以家長(zhǎng)陪伴參與。
人數(shù)：6人
按照1個(gè)教練3個(gè)寶寶的配比，也會(huì)根據(jù)課程情況課外配備額外教練，每個(gè)寶寶的參與度。
課前準(zhǔn)備
教練課前提前和小朋友互動(dòng)溝通，了解小朋友名字，消除陌生感
熱身游戲
通過(guò)小游戲的方式熱身，讓每個(gè)小朋友的參與其中，緩解小朋友對(duì)于陌生環(huán)境的緊張，活躍課堂氣氛
素質(zhì)鍛煉
通過(guò)跨越、行走、跳躍、鉆爬蹬方式優(yōu)化幼兒10種基本動(dòng)作模式，包括：蹲、彎腰、轉(zhuǎn)身以及各種動(dòng)物爬行動(dòng)作
技能鍛煉
引入一些體操基本動(dòng)作進(jìn)一步強(qiáng)化身體運(yùn)用的神經(jīng)反射回路建立，通過(guò)一些翻滾類動(dòng)作促進(jìn)孩子前庭覺(jué)和本體覺(jué)、前庭覺(jué)和空間感。
放松拉伸
模仿動(dòng)物動(dòng)作和按摩兩種方式，提升小朋友的身體支配模仿力，增進(jìn)教練和小朋友關(guān)系的同時(shí)也可以增強(qiáng)小朋友觸覺(jué)感受
二、level 2（3.5~4.5歲）
時(shí)間：60分鐘
要求每個(gè)小朋友獨(dú)立上課，集合、擊掌互相簡(jiǎn)單介紹建立上課形式感
人數(shù)：8人
教練按照1比4方式配比，主副技能教學(xué)兩個(gè)教練循環(huán)同時(shí)進(jìn)行，動(dòng)作細(xì)節(jié)糾正無(wú)遺漏
課前準(zhǔn)備
做好教案的備案，與小朋友提前互動(dòng)，調(diào)動(dòng)起每個(gè)小朋友的參與積極性
熱身游戲
通過(guò)熱身動(dòng)作或者游戲方式熱身、讓小朋友身體動(dòng)起來(lái)、頭腦活起來(lái)快速進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)
素質(zhì)鍛煉
在走、跑、跳、爬等動(dòng)作的基礎(chǔ)上拓展多方向的動(dòng)作能力，通過(guò)加入不穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)環(huán)境因素進(jìn)一步強(qiáng)化平衡、靈敏、協(xié)調(diào)等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)
技能鍛煉
進(jìn)一步發(fā)展孩子身體移動(dòng)協(xié)調(diào)、物體操控協(xié)調(diào)、身體平衡掌握三大類的動(dòng)作技能，以體操和跑酷為主體多元化技能動(dòng)作發(fā)展增加小朋友的敏捷性
社交游戲
以合作式的游戲?yàn)橹鹘⑿∨笥岩?guī)則和合作意識(shí)，提高反應(yīng)速度
放松拉伸
模仿動(dòng)物動(dòng)作和按摩兩種方式，提升小朋友的身體支配能力，有效拉伸到肌腹，緩解運(yùn)動(dòng)疲勞
三、Level 3（4.5~6歲）
課前準(zhǔn)備
做好教案的備案，與小朋友提前互動(dòng)，調(diào)動(dòng)起每個(gè)小朋友的參與積極性
動(dòng)態(tài)拉伸
通過(guò)全身性的動(dòng)態(tài)拉伸動(dòng)作讓小朋友的機(jī)體預(yù)熱，肌肉神經(jīng)激活身體動(dòng)起來(lái)、頭腦活起來(lái)快速進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)
素質(zhì)鍛煉
在走、跑、跳、爬基礎(chǔ)上多元化進(jìn)階動(dòng)作強(qiáng)調(diào)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)和完成速度的要求，全面提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
技能鍛煉
在體操和跑酷的基礎(chǔ)上加入基礎(chǔ)球類運(yùn)動(dòng)
社交游戲
以合作、分組、競(jìng)爭(zhēng)等元素的結(jié)構(gòu)式游戲?yàn)橹鳎?br />
提升孩子規(guī)則意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神。不斷的給予挑戰(zhàn)，讓孩子擁有自信、陽(yáng)光、專注，果斷和堅(jiān)毅等意志品格。
放松拉伸
采用完整的各部分肌肉拉伸動(dòng)作，緩解肌肉疲勞促進(jìn)身體恢復(fù)
·特色課程介紹
除了綜合體能課程以外我們還開(kāi)展了幼兒籃球課、平衡車、跆拳道、輪滑等，除了以上課程我們還會(huì)積極開(kāi)展各種特色課程相應(yīng)的賽事以及戶外活動(dòng)。除了場(chǎng)館的課程以外我們還希望我們的小朋友能夠更多的參與到戶外活動(dòng)當(dāng)中。讓我們的小朋友更好的融入社會(huì)環(huán)境豐富自己的社交接觸圈。
