少兒足球運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子有哪些好處
發(fā)布時(shí)間：2021-06-06 09:47:01 已幫助：126人 來(lái)源：北京紅黑騎士青少年足球培訓(xùn)
足球運(yùn)動(dòng)不光是拼體力，還需要戰(zhàn)術(shù)和心理的配合。足球運(yùn)動(dòng)的連貫性極強(qiáng)，集體配合嚴(yán)密，孩子奔跑在球場(chǎng)上需要高度的集中，需要球員視野開闊，頭腦冷靜、清晰，能夠時(shí)刻觀察場(chǎng)上的各種變化，跟上隊(duì)友的各種節(jié)湊，更需要隨時(shí)分析現(xiàn)況，立刻做出的解決方案。而這些也正是其它運(yùn)動(dòng)不能比擬的，因此孩子在踢足球的時(shí)候，大腦能夠保持高度的活躍，對(duì)孩子的智力開發(fā)是十分有益的。
改善呼吸系統(tǒng)
足球運(yùn)動(dòng)是個(gè)很考驗(yàn)肺活量的運(yùn)動(dòng)，孩子在踢足球的時(shí)候需要有大量的跑步動(dòng)作，在跑步、傳球、射球等過(guò)程中，會(huì)加強(qiáng)孩子呼吸的深度，從而吸入更多的氧氣，同樣的也會(huì)排出等量的二氧化碳，從而增加了孩子的肺活量，肺功能加強(qiáng)。
強(qiáng)健脾胃
因?yàn)轱嬍郴拥脑黾雍土?xí)慣的變化，現(xiàn)在的小孩子脾胃都比較差，而踢足球卻能夠強(qiáng)健寶貝的脾胃。因?yàn)楹⒆釉谔咦闱虻臅r(shí)候，會(huì)加速體內(nèi)的代謝，使氣血流通加快，臟腑的功能也會(huì)變得更加強(qiáng)勁，而孩子的肝膽、腸胃的功能都得到了加強(qiáng)，消化系統(tǒng)自然也更加健康。
強(qiáng)化腿部的骨骼
爸爸媽媽們都知道足球的訓(xùn)練主要都是集中在腿部，在不斷運(yùn)動(dòng)腿部的過(guò)程中，由于促進(jìn)了新陳代謝，骨骼的血液供給得到了改善，骨骼的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能都發(fā)生了良好的變化，增加骨密質(zhì)。
除此之外，其實(shí)在冬天踢足球，對(duì)孩子的好處更甚。冬天天氣寒冷，血液循環(huán)會(huì)變慢。而踢足球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，因此它可以改善全身的血液循環(huán)，孩子的骨組織會(huì)得到更多營(yíng)養(yǎng)，并且在踢足球時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種機(jī)械刺激作用，可以促使骨骼生長(zhǎng)加速，讓孩子長(zhǎng)得更高。
有利于身心健康
由于冬天的運(yùn)動(dòng)量會(huì)減少，適當(dāng)?shù)淖闱蛴?xùn)練可以使孩子的腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力及下肢肌肉得到一些條件反射的訓(xùn)練，并且通過(guò)這些觸覺(jué)刺激和肌肉訓(xùn)練，在孩子的腦中樞建立聯(lián)系，使他們的動(dòng)作變得更加協(xié)調(diào)。
當(dāng)然除了生理上的好處，踢足球?qū)⒆拥男愿褚矔?huì)有一些影響。足球是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，想要贏得勝利需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，因此踢足球能夠培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與協(xié)作能力，同時(shí)也會(huì)讓孩子更加自信陽(yáng)光。
北京紅黑騎士足球幼兒班培訓(xùn)
北京紅黑騎士足球啟蒙班培訓(xùn)
北京紅黑騎士足球基礎(chǔ)班培訓(xùn)
北京紅黑騎士足球提高班培訓(xùn)
北京紅黑騎士足球梯隊(duì)班培訓(xùn)