北京青少年體能訓練 2019-10-25 15:36:41

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課程介紹發布日期：2019-10-25 15:36:41

北京五星體育運動為青少年設置體能訓練班，由專業的教練進行指導，幫助孩子們正確的進行訓練，培養正確的動作習慣，幫助學員對后續參與的所有運動打好基礎，程度減少運動損傷的風險，幫助孩子們全面均衡發展。

課程介紹：

籃球是一項極需體能的運動，若沒有充足的體能，球員很難能夠堅持打完整場比賽，即使能夠完成，在體能匱乏時，很多技術動作也會變形，無法發揮出正常水平，體能訓練就是專門為提升學員體能而開設的一項課程。

課程內容：

體能訓練課程是專門針對青少年開發的一項體能訓練發展計劃。體能訓練課程的主要內容包括敏捷性，柔韌性，平衡性，速度，耐力，爆發，肌肉協調能力，核心力量，運動技術技巧，等多維度的綜合訓練計劃，幫助孩子們全面均衡發展。

課程特點：

1.體能訓練專門針對青少年開發的一項全面發展的訓練計劃；

2.體能訓練由專業的教練進行指導，幫助孩子們正確的進行訓練，培養正確的動作習慣；

3.體能訓練具有趣味的訓練氛圍，每一位教練都具有獨特的人格魅力，在幫助孩子訓練的同時能夠與學員們進行更多的互動，激發學員們的激情。

課程目標：

1.體能訓練促進學員身心全面健康發展；

2.體能訓練幫助學員對后續參與的所有運動打好基礎；

3.體能訓練幫助學員程度減少運動損傷的風險。

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