北京少兒籃球精英班 2023-02-28 10:47:06
失敗的團(tuán)隊沒有成功者，成功的團(tuán)隊成就每一個人！訓(xùn)練設(shè)計以實戰(zhàn)比賽為原則，增多團(tuán)隊進(jìn)攻，團(tuán)隊防守，戰(zhàn)術(shù)演練，經(jīng)過比賽檢驗攻防戰(zhàn)術(shù)。精英班參加對外比賽較多，給孩子們要樹立競賽理念，理解體育精神，增強(qiáng)球隊文化，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，走到更高的平臺歷練。
打好籃球基本功,加速身體長高,能為你挖掘孩子的籃球運(yùn)動天分和潛力,在學(xué)習(xí)之余培養(yǎng)興趣,掌握籃球基礎(chǔ)技術(shù)。
訓(xùn)練內(nèi)容主要有:籃球基本常識、規(guī)則裁判知識、熟悉球性練習(xí)、腳步移動、運(yùn)球、傳接球、原地投籃、急停投籃、搶籃板球、三步上籃、防守步伐、搶斷球以及各種組合的技術(shù)訓(xùn)練、速度、彈跳,耐力等素質(zhì)訓(xùn)練,籃球趣味游戲、半場比賽等;
鞏固基礎(chǔ)、提高技術(shù)和增強(qiáng)素質(zhì)。
訓(xùn)練內(nèi)容主要有:鞏固基礎(chǔ)訓(xùn)練、矯正不標(biāo)準(zhǔn)的籃球技術(shù)動作，較高要求的、組合的傳接球、跳投、搶籃板球、蓋帽、搶斷球、反手上籃、勾手上籃、左右手強(qiáng)化練習(xí)、后衛(wèi)各種運(yùn)球過人方法、各種后衛(wèi),前鋒,中鋒過人技術(shù)和防守組合技術(shù);1對1對抗訓(xùn)練、比賽常用的配合練習(xí)、速度、彈跳、力量、爆發(fā)力等素質(zhì)訓(xùn)練以及半場3打3和全場比賽,規(guī)則、裁判基本常識等;
