北京哈他瑜伽培訓(xùn)怎么樣
發(fā)布時間：2024-04-23 13:26:10 已幫助：人 來源：北京悠季瑜伽
北京哈他瑜伽培訓(xùn)怎么樣
這是一個全面、綜合的練習(xí)和學(xué)習(xí)的經(jīng)歷，它會把你的瑜伽練習(xí)和對瑜伽的深入理解上一個全新的高度。高級瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)絕不是僅僅練習(xí)更高級、更復(fù)雜的體式。我們認(rèn)為，瑜伽習(xí)練道路上的精進(jìn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了這個范疇。而且它必然包括要喚醒更深層次的慧觀與領(lǐng)悟，以及與更精微的身體智慧達(dá)成完美的和諧。我們的主要目的是與人分享這種覺知，通過正確理解消除籠罩在瑜伽周圍的神秘和誤解。
1.清潔法：復(fù)習(xí)初級、中級教培課程中學(xué)習(xí)過的所有清潔法知識，并學(xué)習(xí)更高級的技巧，以及更深的與清潔法對能量和健康的影響的相關(guān)知識。
2.體式：主要包括如何應(yīng)對各種傷病及學(xué)生的特殊需求，幫助學(xué)習(xí)者實現(xiàn)自我習(xí)練并滿足自我習(xí)練的需求，以及學(xué)習(xí)高級體式序列的核心要點。此外，你還將學(xué)會如何應(yīng)對不同種類、不同程度和能力、不同身體類型的學(xué)生。
3.呼吸控制法：延長呼吸控制法的習(xí)練；與呼吸相關(guān)的解剖學(xué)和生理學(xué)；高級呼吸控制法的習(xí)練；收束法的正確運(yùn)用。
4.哲學(xué)：將教學(xué)方法與日常的瑜伽哲學(xué)討論相結(jié)合，參照歷史典籍《奧義書》、帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》、《哈他之光》和《格雷達(dá)本紀(jì)》，并考慮如何把瑜伽哲學(xué)應(yīng)用到我們的日常生活中。
5.阿育吠陀：深入學(xué)習(xí)印度古老的阿育吠陀醫(yī)學(xué)知識，學(xué)習(xí)如何在我們的日常生活和瑜伽實踐中運(yùn)用這些知識。
6.冥想：體驗在深度冥想習(xí)練中的沉浸，學(xué)習(xí)如何教授這些高級的冥想技巧，提高教學(xué)能力。
7.唱誦：學(xué)習(xí)梵語唱誦的正確發(fā)音，體驗沉浸在曼陀拉唱誦微妙而有力的旋律里的深刻感受。
可教授高級體式課程、高級呼吸控制法課程、冥想課程、工作坊和靜修課程。
畢業(yè)證書：順利畢業(yè)的學(xué)員將獲得，悠季瑜伽高級教師培訓(xùn)畢業(yè)證書；憑此證書可累積進(jìn)階全美瑜伽聯(lián)盟RYT500所需培訓(xùn)時長
適合人群：通過悠季瑜伽130小時中級教師培訓(xùn)，或者具備一定的教學(xué)經(jīng)驗。參加者必須品行端正，有奉獻(xiàn)精神和積極的心態(tài)
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