滁州海亮學(xué)校融合部每一餐都秉持學(xué)生膳食“全面、均衡、營(yíng)養(yǎng)”的原則，根據(jù)季節(jié)挑選當(dāng)季時(shí)令瓜果蔬菜、新鮮水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，這些食物富含豐富的膳食纖維，進(jìn)行科學(xué)配比，制定每周營(yíng)養(yǎng)食譜，每周更新。

星期一食譜

早 餐

咖喱炒飯、麻團(tuán)、牛肉粉絲*、紅豆粥、清水蛋、咸白菜

午餐

珍珠圓子、玉米雞丁、毛豆肉絲、木耳炒瓠子、青菜蛋湯、西瓜

晚餐

鹵鴨腿、肉沫粉絲、香菇青菜、金針菇蛋湯

點(diǎn)心

特侖蘇、藍(lán)莓蛋撻

星期二食譜

早 餐

水餃、蛋糕、熱狗卷、豆?jié){、白水蛋、金玉滿堂

午餐

豇豆燒肉、豆芽炒肉絲、絲瓜炒蛋、蒜泥莧菜、菠菜蛋湯、薯?xiàng)l

晚餐

年糕燒排骨、杏鮑菇肉片、酸辣*菜絲、紫菜蛋湯

點(diǎn)心

蘋果、抹茶蛋糕

星期三食譜

早 餐

火腿腸炒飯、花卷、油條、山芋粥、白煮蛋、自制花生醬

午餐

川香白斬雞、青筍炒肉、香酥排條、木耳菜心、番茄蛋湯、哈密瓜

晚餐

鵪鶉蛋燒肉、干鍋*菜、耗油生菜、豆芽湯

點(diǎn)心

衛(wèi)崗牛奶、葡萄干面*

星期四食譜

早 餐

餛飩、紫米饅頭、春卷、南瓜粥、清水蛋、榨菜絲

午餐

紅燒大排、雪菜毛豆肉絲、肉沫蒸蛋、清炒毛白菜、紫菜蛋湯、蒸玉米棒

晚餐

香鹵琵琶腿、蒜薹炒肉、酸辣海帶絲、豆腐蛋花羹

點(diǎn)心

香梨、芝麻餐*

星期五食譜

早 餐

醬油炒飯、南瓜餅、鮮肉*、牛奶、白煮蛋、炒雪菜

午餐

土豆?fàn)F牛腩、番茄炒蛋、*菜粉絲肉絲、韭菜千張、茼蒿蛋湯、火龍果

晚餐

星空雞排、小炒藕、絲瓜毛豆、西紅柿蛋湯

點(diǎn)心

特侖蘇、豆沙面*

星期六食譜

早 餐

西紅柿雞蛋面、牛奶饅頭、地瓜丸、綠豆粥、清煮蛋、五仁醬丁

午餐

白灼基圍蝦、芹菜干子炒肉、油燜茄子、蒜蓉杭白菜、青菜蛋湯、蒸紅薯

晚餐

紅燒牛肉面、太陽(yáng)蛋

點(diǎn)心

陽(yáng)光玫瑰、巧克力蛋糕

星期日食譜

早 餐

揚(yáng)州炒飯、花卷、紅豆粥、白水蛋、咸豇豆

午餐

剁椒魚塊、土豆炒肉絲、鄉(xiāng)巴佬鹵蛋、絲瓜木耳、平菇蛋湯、李子

晚餐

脆骨雞、肉沫豆腐、清炒油麥菜、茼蒿湯

點(diǎn)心

衛(wèi)崗牛奶、巧克力蛋糕

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