北京ACT培訓(xùn)課程 2025-12-22 15:45:13
課程介紹
發(fā)布日期：2025-12-22 15:45:13
ACT培訓(xùn)課程掌握ACT的核心理論與技術(shù)，包括心理靈活性、接納、認(rèn)知解離、正念等概念。學(xué)會(huì)運(yùn)用ACT技術(shù)解決常見心理問(wèn)題，如焦慮、抑郁、強(qiáng)迫癥、創(chuàng)傷等。提升咨詢能力，能夠?qū)CT方法應(yīng)用于實(shí)際咨詢場(chǎng)景，幫助來(lái)訪者實(shí)現(xiàn)心理成長(zhǎng)和行為改變。促進(jìn)個(gè)人心理成長(zhǎng)，提升自身心理韌性和應(yīng)對(duì)壓力的能力。
適合人群
心理咨詢師、心理治療師、精神科醫(yī)生等專業(yè)人士，希望拓展咨詢技能。
大中小學(xué)心理教師，用于學(xué)生心理健康教育和輔導(dǎo)。
對(duì)心理成長(zhǎng)感興趣的人士，希望通過(guò)ACT方法提升自我認(rèn)知和應(yīng)對(duì)壓力的能力。
社工、人力資源從業(yè)者等，需運(yùn)用心理知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題。
課程內(nèi)容
理論基礎(chǔ)：涵蓋功能性語(yǔ)境主義、關(guān)系框架理論等，解釋人類心理現(xiàn)象與行為的產(chǎn)生機(jī)制，為ACT技術(shù)提供理論支撐。
六大核心技術(shù)：包括接納、認(rèn)知解離、接觸當(dāng)下、觀察性自我、價(jià)值澄清、承諾行動(dòng)，通過(guò)這些技術(shù)幫助個(gè)體提升心理靈活性，應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒和思維。
咨詢模型與流程：如“啟承轉(zhuǎn)合”模型，包含建立關(guān)系、問(wèn)題分析、癥狀轉(zhuǎn)化、行為強(qiáng)化等步驟，指導(dǎo)咨詢實(shí)踐。
臨床應(yīng)用：針對(duì)焦慮、抑郁、強(qiáng)迫癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等心理問(wèn)題的治療策略，以及在教育、企業(yè)、司法等領(lǐng)域的應(yīng)用方法。
課程目標(biāo)
提高考試成績(jī)：幫助學(xué)生系統(tǒng)復(fù)習(xí)ACT考試的英語(yǔ)、數(shù)學(xué)、閱讀、科學(xué)推理等科目知識(shí)，掌握解題技巧和應(yīng)試策略，提升考試分?jǐn)?shù)，達(dá)到目標(biāo)院校的錄取要求或爭(zhēng)取獎(jiǎng)學(xué)金。
增強(qiáng)學(xué)術(shù)能力：通過(guò)課程學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生在語(yǔ)言表達(dá)、邏輯思維、科學(xué)分析等方面的能力，為大學(xué)學(xué)習(xí)和未來(lái)職業(yè)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
適應(yīng)考試節(jié)奏：熟悉ACT考試的題型、難度和時(shí)間限制，通過(guò)模擬考試和練習(xí)，幫助學(xué)生調(diào)整考試狀態(tài)，提高答題效率和準(zhǔn)確性，減少考試焦慮。
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