北京21天暑假軍訓(xùn)夏令營培訓(xùn) 2021-04-20 15:38:42

無疾病，年滿6-17周歲，身體健康，無先天性疾病或遺傳病史之青少年兒童均可報(bào)名；

家長（監(jiān)護(hù)人）需提供有效身份證件（護(hù)照號碼）、24小時(shí)聯(lián)系電話及緊急備用電話、孩子一寸照兩張；

尊敬的家長、營員：你好！當(dāng)您報(bào)名交費(fèi)后，表示您已經(jīng)認(rèn)同了我們的報(bào)名管理制度，并和我們達(dá)成一致協(xié)議；

報(bào)名確認(rèn)，當(dāng)你給孩子報(bào)名后（在線報(bào)名、電話報(bào)名、微信報(bào)名、QQ報(bào)名后）向我機(jī)構(gòu)指定賬戶打款后，需電話或短信確認(rèn)；

家長按規(guī)定時(shí)間（開營當(dāng)天早晨7點(diǎn)30分）將孩子送到機(jī)構(gòu)指定上車地點(diǎn)（機(jī)構(gòu)樓下），將孩子送上車（8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開車）；

初入軍營

上午：吹響集結(jié)號——所有參營小戰(zhàn)士在指定地點(diǎn)完成集結(jié)軍營報(bào)到——進(jìn)入軍營，辦理入營手續(xù)，發(fā)放軍用物資及裝備

下午：開營儀式——統(tǒng)一著裝列隊(duì)；奏營歌、授營旗；營員宣誓；組建兵團(tuán)——打破戰(zhàn)友間的隔閡和扭捏感，使?fàn)I員快速進(jìn)入角色、融入集體

晚上：班務(wù)會——教官、老師以及學(xué)員相互熟識；班規(guī)、注意事項(xiàng)講解

體驗(yàn)軍營

上午：軍人禮儀與行為規(guī)范——學(xué)習(xí)軍人軍姿、著裝、禮儀要求與軍隊(duì)的日常行為規(guī)范和具體要求隊(duì)列基礎(chǔ)——教官隊(duì)列示范、基礎(chǔ)動作練習(xí)、隊(duì)列紀(jì)律講解

下午：隊(duì)列訓(xùn)練——單兵隊(duì)列動作：立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮畢三聲三相——掌聲、歌聲、番號聲；站相、坐相、走相

晚上：軍營日記——記錄點(diǎn)滴，融入兵的生活；總結(jié)、分享、收獲

軍事拓展

上午：軍事訓(xùn)練——踏步喊番號、齊步的行進(jìn)與立定兵團(tuán)拓展——卓越圈，我們絕不止于優(yōu)秀，我們將全力以赴追求卓越

下午：洗衣舞——針對接下來的洗衣服環(huán)節(jié)做好身體和技巧上的準(zhǔn)備洗衣服啦——在軍營里，會真正落實(shí)“自己的事情自己做”

晚上：軍營文化活動——軍歌教學(xué)、文娛活動；營員交流、分享收獲

槍械特訓(xùn)

上午：軍姿定型——站軍姿的時(shí)候要像一顆挺拔有力的松樹一樣，雷打不動槍械學(xué)習(xí)——我國常用槍械知識的講解，認(rèn)識槍械種類并進(jìn)行分解

下午：軍事拓展——模擬戰(zhàn)場環(huán)境，賦予隊(duì)員“心系團(tuán)隊(duì)、同甘共苦”的精神

晚上：感恩之旅——珍惜才會擁有，感恩才會天長地久”；教練傾情講述，讓孩子們懂得感恩并寫一封“家書”，擁有一顆感恩的心

軍事鞏固

上午：單兵隊(duì)列動作——立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮畢；踏步喊番號、齊步的行進(jìn)與立定

下午：兵團(tuán)拓展——群龍取水，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作，使隊(duì)員認(rèn)識到統(tǒng)一指揮的意義與重要作用，活躍集體氣氛增加團(tuán)隊(duì)凝聚力

晚上：軍營日記——記錄點(diǎn)滴，融入兵的生活；總結(jié)、分享、收獲

消防演練

上午：消防課堂——學(xué)習(xí)理論知識：燃燒三要素；掌握：針對各種火情運(yùn)用各式滅火器材采用正確的方式方法進(jìn)行滅火

下午：火場逃生——理解掌握火場逃生口訣：“濕毛巾、捂口鼻、彎下腰、貼墻行、背火源、不慌亂、快撤離”，并進(jìn)行火場模擬演練。

晚上：軍旅電影——觀看消防主題性電影、增強(qiáng)消防安全意識和消防法制觀念

自救互救

上午：軍姿定型——頭頂水杯：“頭要正、頸要直、口要閉、兩腿挺直，小腹微收”；站軍姿的時(shí)候要像一顆挺拔有力的松樹一樣，雷打不動，風(fēng)吹不倒心肺復(fù)蘇——了解CPR操作方法和注意事項(xiàng)，掌握心肺復(fù)蘇的操作流程，在不具備操作資格的情況下，懂得配合救護(hù)

下午：止血包扎——掌握三種遇險(xiǎn)自救方法：環(huán)形加壓止血包扎法、螺旋加壓止血包扎法、三角巾固定包扎法。

晚上：軍營日記——記錄點(diǎn)滴，融入兵的生活；總結(jié)、分享、收獲

特戰(zhàn)技能

上午：戰(zhàn)備競賽——分組紅藍(lán)軍，進(jìn)行戰(zhàn)備對抗，搬運(yùn)戰(zhàn)備物資、構(gòu)建戰(zhàn)備壁壘特戰(zhàn)手語及動作——了解并掌握站姿、跪姿與臥姿持槍；低姿匍匐、高姿匍匐、側(cè)身匍匐、高姿側(cè)身匍匐，學(xué)習(xí)部分戰(zhàn)術(shù)手勢以及掩護(hù)與隱蔽等戰(zhàn)術(shù)動作

下午：紅藍(lán)對抗——刺激戰(zhàn)場、真人CS，場景式鐳戰(zhàn)戰(zhàn)場，傳統(tǒng)的紅藍(lán)對抗、軍旗爭奪戰(zhàn)、解救人質(zhì)等多元化玩法

晚上：夜訓(xùn)——三公里奔襲及體能套餐，突破自我，不拋棄、不放棄“越堅(jiān)持不住的時(shí)候越要去堅(jiān)持”

特種戰(zhàn)術(shù)

上午：翻越障礙墻——毅力、耐力、體力的三重考驗(yàn)挑戰(zhàn)平衡木——戰(zhàn)勝恐懼，增強(qiáng)平衡能力，提升多環(huán)境作戰(zhàn)的能力

下午：繩索技能講解——基礎(chǔ)繩索知識講解、繩結(jié)打法及應(yīng)用“八字結(jié)、蝴蝶結(jié)、雙套結(jié)、意大利半扣、兔耳結(jié)、抓結(jié)”等

晚上：軍營日記——記錄點(diǎn)滴，融入兵的生活；總結(jié)、分享、收獲

紅色教育

上午：奔襲機(jī)動——徒步毅行，學(xué)習(xí)、實(shí)踐長征精神

下午：國防教育講座——教官傾情講解，配合相關(guān)視頻資料幫助學(xué)員了解國防態(tài)勢，增強(qiáng)國防安全意識，做一名愛國的小軍人

晚上：拍拍操——“頭頭拍拍、肩肩拍拍”，隨著節(jié)奏不斷加快，保持絕對專注是贏得勝利的秘訣緊急集合——執(zhí)行力與紀(jì)律性的嚴(yán)格要求，通過緊急集合

強(qiáng)化特訓(xùn)

上午：軍事鞏固——單兵隊(duì)列動作：立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮畢軍體拳學(xué)習(xí)——軍體拳1--4動，弓步?jīng)_拳、穿喉彈踢、馬步橫打、內(nèi)撥下勾

下午：軍事鞏固——踏步喊番號、齊步的行進(jìn)與立定、跑步的前進(jìn)與停止軍體拳學(xué)習(xí)——軍體拳5--8動，交錯(cuò)側(cè)踹、外格內(nèi)勾、反擊勾踢、轉(zhuǎn)身別臂

晚上：自主學(xué)習(xí)——總結(jié)回顧訓(xùn)練內(nèi)容，自主學(xué)習(xí)課外文化知識。軍營日記——記錄點(diǎn)滴，融入兵的生活；總結(jié)、分享、收獲

火線擲彈

上午：體力攻堅(jiān)——一場戰(zhàn)役的勝負(fù)不僅取決于軍事裝備的先進(jìn)與落后，戰(zhàn)士的體能與對軍事裝備的操作熟練度也是至關(guān)重要的構(gòu)筑單兵掩體——講解演示單兵掩體的構(gòu)筑方案和標(biāo)準(zhǔn)

下午：手榴彈投擲——木柄手榴彈擲準(zhǔn)練習(xí)，增強(qiáng)單兵作戰(zhàn)技術(shù)，提升兵團(tuán)作戰(zhàn)水平

晚上：軍營日記——記錄身邊所發(fā)生的事情、總結(jié)一天收獲

科創(chuàng)實(shí)驗(yàn)

上午：DIY手工——小戰(zhàn)士們利用紙、筆、尺子、雙面膠等制作航母模型，探索航母奧秘的同時(shí)，使其豐富創(chuàng)造能力及邏輯思維能力。

下午：腦洞大開——制作水火箭，了解一些基本的空氣動力學(xué)和飛行力學(xué)等方面知識

晚上：“感恩的心”手語操——感恩的心、感謝有你、伴我一生，讓我有勇氣做我自己

團(tuán)隊(duì)力量

上午：軍事拓展——搶灘登陸，一個(gè)人不可能離開團(tuán)體生存，所以個(gè)人的利益就和團(tuán)隊(duì)利益緊緊結(jié)合在一起。生活中一個(gè)人的強(qiáng)大與他所在的團(tuán)體的強(qiáng)大密不可分，所以個(gè)人成功的前提往往是投入所在團(tuán)體的建設(shè)

下午：軍事拓展——雷區(qū)取水，在“敵后”的包圍圈中，如何團(tuán)結(jié)起來取出雷區(qū)的補(bǔ)給品，生存下來，這將考驗(yàn)小戰(zhàn)士們是否能夠團(tuán)結(jié)起來，取得勝利

晚上：夜訓(xùn)——體能項(xiàng)目有：上下蹲起、俯臥撐、蹲姿換步、青蛙跳、鴨子步

擒拿格斗

上午：軍事鞏固——單兵隊(duì)列動作：立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮畢軍體拳學(xué)習(xí)——軍體拳9--12動，虛步砍肋、彈襠頂肘、反彈側(cè)擊、弓步靠掌

下午：軍事鞏固——踏步喊番號、齊步的行進(jìn)與立定、跑步的前進(jìn)與停止軍體拳學(xué)習(xí)——軍體拳13--16動，上步砸肘、仆步撩襠、擋擊拌腿、擊腰鎖喉

晚上：自主學(xué)習(xí)——總結(jié)回顧訓(xùn)練內(nèi)容，自主學(xué)習(xí)課外文化知識。軍營日記——記錄點(diǎn)滴，融入兵的生活；總結(jié)、分享、收獲

荒野生存

上午：認(rèn)識地圖——地圖的比例尺、方向、圖例，參照物的選擇野外避險(xiǎn)——深山密林、通訊中斷，身處險(xiǎn)境如何求救？如何利用有限的資源發(fā)送求救信號？如何利用地形地物、星座識別方向，判別天氣……

下午：Fire應(yīng)用——學(xué)習(xí)體驗(yàn)在野外利用打火石生火，掌握篝火的搭建和火種的保留吧

晚上：極限挑戰(zhàn)——觀看戶外運(yùn)動電影，感受大自然的美好，了解部分野外求生的方法和手段

練兵習(xí)武

上午：槍爆避險(xiǎn)——模擬現(xiàn)實(shí)環(huán)境，進(jìn)行防暴恐演練、書包防身術(shù)等實(shí)用技能的講解演示

下午：四百米障礙——通過障礙訓(xùn)練提高每個(gè)“小軍人”在軍事行動中奔跑、跳躍、攀越、支撐平衡和磚爬等基本技能，并提高速度、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)韌不拔的意志

晚上：軍營日記——記錄身邊所發(fā)生的事情、總結(jié)一天收獲

生命課堂

上午：環(huán)境認(rèn)知——生命的課堂，提升學(xué)員在自然、人為災(zāi)害時(shí)的安全常識及規(guī)避方法，防踩踏、防溺水、防地震，使學(xué)員具有危機(jī)和安全意識

下午：公共衛(wèi)生安全——流感、疫情防疫知識普及，流感季節(jié)和突發(fā)疫情的應(yīng)對措施，普及公共衛(wèi)生安全，健康快樂成長

晚上：軍營大舞臺——《竹竿舞》唱響紅歌，跟著歌聲走進(jìn)革命先輩們的時(shí)代

舞動人生

上午：生命動力圈——利用一根繩子將我們團(tuán)隊(duì)連在一起，我們共同把他圍成一個(gè)圓滿富有張力的大圓，而如果失去這個(gè)繩子我們這個(gè)圓就顯得一盤散沙，讓我們一起感受來自團(tuán)隊(duì)的生命力

下午：杯子舞——合奏被認(rèn)為是最有效的團(tuán)隊(duì)打造活動之一。可以鼓舞士氣、激勵斗志、消除陌生、促進(jìn)信任與融合；建立和諧、完美的協(xié)作、配合意識

晚上：班務(wù)會——班主任和孩子們說說心里話，做心理疏導(dǎo)

先鋒工程

上午：STEAM課程——帳篷，野外庇護(hù)所搭建是野外求生技巧中最重要的技能之一，充分考慮所處環(huán)境的因素，因地制宜，簡單有效的搭建臨時(shí)庇護(hù)所

下午：羅馬炮架——來源于冷兵器時(shí)代的古羅馬戰(zhàn)場，需要戰(zhàn)士們細(xì)致分工以及親密無間地配合進(jìn)行搭建，搭建好后再來一場酣暢淋漓的戰(zhàn)斗吧

晚上：站崗執(zhí)勤——身為小戰(zhàn)士，更是肩上多了一份責(zé)任，一份擔(dān)當(dāng)，正是由于你們，這個(gè)夜晚不再黑

惜別軍營

上午：結(jié)營考核——隊(duì)列會操、總結(jié)講評：評比軍事標(biāo)兵、模范隊(duì)列

下午：閉營儀式——總結(jié)閉營、頒發(fā)榮譽(yù)證書和榮譽(yù)勛章，合影留念、整理行裝、告別戰(zhàn)友；離營——清點(diǎn)人數(shù)、強(qiáng)調(diào)安全；指定車長、安全員；登車

晚上：歡聚一堂——回憶營區(qū)趣事，分享收獲點(diǎn)滴；完成離營前教官交代的任務(wù)：給親人一個(gè)問候和擁抱，同時(shí)為他們?nèi)嗳嗉纾反繁常弧澳銈冃量嗬病?

禁止攜帶大量現(xiàn)金及貴重物品，可帶少量零花錢30-100元即可（入營后交由生活老師統(tǒng)一保管）；

禁止攜帶游戲機(jī)、筆記本電腦、刀具等物品，如攜帶手機(jī)，入營交由生活老師統(tǒng)一保管；

請自備個(gè)人洗漱用具（水杯、牙膏、牙刷、毛巾）、用品（換洗內(nèi)衣褲、外衣褲各兩套，襪子三雙、運(yùn)動鞋兩雙、拖鞋一雙），盡量避免攜帶貴重物品；

轉(zhuǎn)營或轉(zhuǎn)期，轉(zhuǎn)營（期）手續(xù)在開營前一周到報(bào)名處現(xiàn)場或電話辦理，轉(zhuǎn)營（期）須出示收費(fèi)憑證。轉(zhuǎn)營（期）多退少補(bǔ)的原則辦理；

以上夏令營活動培訓(xùn)大綱為定制的軍事拓展訓(xùn)練流程，培訓(xùn)期間，軍訓(xùn)教官及拓展教練可根據(jù)學(xué)員訓(xùn)練情況，做出相應(yīng)范圍調(diào)整、以及科目的增減；