北京青少年潛能突破夏令營 2019-03-04 14:10:57
北京西點軍事訓(xùn)練營為7-16周歲的學(xué)員設(shè)置青少年潛能突破夏令營，35天潛能突破訓(xùn)練，拓展思維，協(xié)作配合，歷練身心，磨練意志，全面鍛煉和提升營員的團隊合作能力和野外生存能力。
軍事夏令營35天日程安排
階段 自理能力特訓(xùn)營（8天）
“階段8天課程：認(rèn)識自我，建立營規(guī)，學(xué)會融合；善于組織，提高行動力”
（側(cè)重培養(yǎng)參訓(xùn)營員的團隊意識、行為習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、禮貌用語和書寫能力）
時
間
早操
上午
下午
晚上
天
入營
開營儀式（授軍旗、簽訂軍令狀）
軍魂訓(xùn)練
軍規(guī)學(xué)習(xí)
自理能力訓(xùn)練，幾何戰(zhàn)爭
第二天
早操
朝聞起舞（軍魂訓(xùn)練，軍體拳。）
軍魂訓(xùn)練
立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、敬禮禮畢
鍛煉青少年良好的形體習(xí)慣及紀(jì)律意識。
軍體拳訓(xùn)練一階段
培養(yǎng)青少年自我保護意識和能力
習(xí)慣養(yǎng)成篇，生活自理和軍營日記
第三天
山頂吶喊【清除濁氣，拉練身心】
校園反恐
提升自我防御加強自我保護意識
專注力訓(xùn)練
飛盤，培養(yǎng)目標(biāo)感
軍營日記
夜間行動
第四天
早操
（弟子規(guī)）
（500米）
軍事方向識別法
如何使用指北針
野戰(zhàn)CS（階段）
學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)運用知識
個人生活習(xí)慣培養(yǎng)
洗衣服
軍營日記
第五天
早操
軍魂訓(xùn)練、防身術(shù)訓(xùn)練
軍魂訓(xùn)練
蹲下與起立、三大步伐，鍛煉青少年韌性、強健體魄、矯正形體
備戰(zhàn)中高考體育項目訓(xùn)練：短跑速度訓(xùn)練
【強化自理能力訓(xùn)練】
我軍營在長大！
第六天
早操
軍魂訓(xùn)練、分列式訓(xùn)練
軍營競賽：內(nèi)務(wù)比拼、隊列比拼
羅馬炮架
增強青少年的動手能力與思維開發(fā)能力
心靈拓展
“熔煉感恩”一階段
親情電話連接
第七天
早操
（禁將令）
（1000米）
長征路上“雷區(qū)取水”
培養(yǎng)青少年吃苦耐勞的好習(xí)慣，團隊配合，開拓思維
個人才藝展示，促進(jìn)青少年之間的友誼，增強環(huán)境連接能力
爸爸，媽媽有些話
我想對你說！（一封家信）
第八天
早操
（弟子規(guī)）
（禁將令）
（接力賽）
中華功夫“射箭”【專注力、平衡力】
單兵戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
【培養(yǎng)孩子的戰(zhàn)術(shù)思維，協(xié)同意識】
強化個人生活習(xí)慣
學(xué)習(xí)生基礎(chǔ)技能
第二階段 獨立能力特訓(xùn)營（7天）
“拓寬視野，鍛造能力，學(xué)會生存；注重防御”
著力提升營員的安全意識、生存技能和自救互救能力
時間
早上
上午
下午
晚上
天
早操
體育項目練習(xí)
軍事拓展“拆核彈”
培養(yǎng)互助配合的能力
呼吸的力量
配合能力，協(xié)作共贏
培訓(xùn)日記撰寫、幾何戰(zhàn)爭
第二天
早操
五公里
越野
實彈射擊增強愛國主義情懷，培養(yǎng)青少年果敢，堅毅的品格
拓展訓(xùn)練之驛站傳書：鍛煉青少年的溝通能力與表達(dá)能力
觀看軍事紀(jì)實影片“反恐突擊隊訓(xùn)練紀(jì)實”
第三天
早操
籃球繞桿
1000米
備戰(zhàn)中高考體育項目訓(xùn)練： --籃球繞桿訓(xùn)練
我是特種兵
手榴彈的基本投擲
偵查拓展項目“天黑請閉眼”
第四天
早操
軍魂訓(xùn)練
參觀北大、清華感受中國最高學(xué)府濃郁的學(xué)術(shù)氣息和人文精神
我是特種兵
穿越封鎖線，培養(yǎng)青少年堅韌的意志力
培訓(xùn)日記
暑期作業(yè)輔導(dǎo)（需換圖）
第五天
早操
排球墊球
自我救護
地震、洪水等災(zāi)害的自我救護
邏輯思維訓(xùn)練 思維導(dǎo)圖訓(xùn)練一階段（記憶力訓(xùn)練）
夜間自救常識
暑期作業(yè)輔導(dǎo)
培訓(xùn)日記
第六天
早操
軍魂訓(xùn)練（站、立、行、坐）
軍營籃球賽
培養(yǎng)青少年團隊競爭意識
軍魂訓(xùn)練
強化個人行為習(xí)慣
致父母一封家書
第七天
早操
體育項目訓(xùn)練
我是特種兵之“地圖會說話”
軍營定向?qū)毝A段：“獵狐行動”
休整：整理個人衛(wèi)生
第三階段 好習(xí)慣養(yǎng)成特訓(xùn)營（6天）
拓展思維，協(xié)作配合，歷練身心，磨練意志
全面鍛煉和提升營員的團隊合作能力和野外生存能力
時間
早上
上午
下午
晚上
天
早操
禁將令
2000米
西點特種兵之“備戰(zhàn)號令”
西點特種兵野外求生之“戰(zhàn)前點驗”及繩結(jié)的應(yīng)用
野外生存之“頭腦風(fēng)暴”
開拓思路，提前預(yù)演野外生存情景
第二天
早操
體能測試
打背包搭帳篷，培養(yǎng)青少年野外生存技能
野炊技能，野外行軍注意事項，培養(yǎng)青少年直面問題的能力
越戰(zhàn)老兵
野外生存經(jīng)驗和戰(zhàn)爭事跡
第三天
早操
敵情預(yù)警
“緊急集合”
野外生存之戰(zhàn)前動員
野外生存之野外偵察
我是今夜的哨兵”
第四天
早操
敵情預(yù)警“防空襲”
西點特種兵之“奔赴戰(zhàn)場”
身心歷練的開始，勇于面對問題
“狹路相逢”野外求生
生存體驗拓展
軍事常識“三防”
今夜我是“哨兵”
第五天
緊急求救信號，坐標(biāo)物設(shè)置
野外生存挑戰(zhàn)“水陸兩棲戰(zhàn)車”增強青少年的心理素質(zhì)
愛國教育
中國人民抗戰(zhàn)博物館
領(lǐng)袖風(fēng)采養(yǎng)成
分享野外生存經(jīng)驗
第六天
早操
軍事隊列訓(xùn)練
西點特種兵之
高空挑戰(zhàn)天梯，培養(yǎng)青少年心理素質(zhì)
團隊思維拓展：一張A4紙的秘密
整理個人物品
核查個人物品，培養(yǎng)親少年生活好習(xí)慣
第四階段 潛能突破特訓(xùn)營（14天）
學(xué)會溝通，善于表達(dá)，敢于拼搏，挑戰(zhàn)自我
側(cè)重培養(yǎng)營員的領(lǐng)導(dǎo)思維和公眾氣場，主要幫助學(xué)員的明確目標(biāo)，訓(xùn)練學(xué)員對目標(biāo)的專注力
時間
早上
上午
下午
晚上
天
早操
捕俘刀
軍事拓展：過關(guān)斬將
（優(yōu)化自我優(yōu)勢，增強敢于承擔(dān)責(zé)任的意識）
用軍事思維來應(yīng)用于學(xué)習(xí)和生活：多米諾骨牌之自我挑戰(zhàn)
《我是演說家》文稿準(zhǔn)備
培養(yǎng)青少年的書寫能力和邏輯思維能力
第二天
早操
五公里越野
參觀亞洲航空博物館了解學(xué)習(xí)航天知識，構(gòu)建科學(xué)強國思維
我是特總兵“紅黑大戰(zhàn)”促進(jìn)青少年遇事溝通能力和決策能力
內(nèi)務(wù)整理、軍營日記
培養(yǎng)青少年優(yōu)秀的生活習(xí)慣
第三天
早操
定向越野
馬術(shù)訓(xùn)練→學(xué)會愛，學(xué)會溝通，懂得尊重生命。
技能挑戰(zhàn)“攀巖”挑戰(zhàn)自我，增強心理承受能力，提升自信
今天我是哨兵→營區(qū)戰(zhàn)士值班
第四天
早操
軍事五項
各類槍械講解一階段槍械知識及分解結(jié)合
單兵戰(zhàn)術(shù)（持槍）實戰(zhàn)演練
野戰(zhàn)cs第二場戰(zhàn)役之《今夜吃雞》，考驗團隊協(xié)作與決策能力
《我是演說家》 （鍛煉口才，增進(jìn)學(xué)員之間的戰(zhàn)友情）
第五天
早操
籃球繞桿
仰臥起坐
我是特種兵高空速降，突破青少年心理障礙，激發(fā)潛能
超級工兵之模擬戰(zhàn)爭場，操槍基本動作訓(xùn)練
軍營記憶
一封給自己的信，
第六天
早操
200米籃球繞桿
我是特種兵“士兵突擊”
鍛煉青少年戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)運用，語言表達(dá)能力和溝通能力
卓越圈提升團隊凝聚力、開發(fā)團隊潛能、塑造個人正向信念、鍛造鋼鐵意志
夜間行動，緊急集合
（學(xué)員應(yīng)急反應(yīng)能力）
第七天
早操
擒敵戰(zhàn)術(shù)
軍事體育項目考核，分組考核，單項強化
軍魂訓(xùn)練：團隊隊列訓(xùn)練與站、立、坐、行訓(xùn)練
整理個人物品
強化個人生活習(xí)慣
第八天
早操
體育階段考核
一招制敵 格斗術(shù)（分解動作）
戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、隊列訓(xùn)練、青少年專注力特訓(xùn)
軍事拓展→幾何戰(zhàn)爭
第九天
早操
坐位體前屈
立定跳遠(yuǎn)
反恐、防爆、特戰(zhàn)手語訓(xùn)練
走出軍營后，一年內(nèi)的目標(biāo)及個人規(guī)劃
軍歌嘹亮
第十天
早操
軍體拳
旗語訓(xùn)練 培養(yǎng)團隊合作及目標(biāo)感
參觀航空母艦、潛艇、軍艦感受祖國的強大
“我心目中的爸爸媽媽”演講
第十一天
早操
（50米）
（200米）
（1000米）
多米諾骨牌，提升青少年專注力，立體思維能力
重走長征路之穿越A4紙心靈與思維成長的歷程
夜間行動
（應(yīng)急反應(yīng)能力）
第十二天
早操
體育練習(xí)
體育考核
立定跳遠(yuǎn)、1500米
飛奪瀘定橋
同一個目標(biāo)，共同前進(jìn)
用生命之樹（設(shè)定目標(biāo)，思維格局訓(xùn)練）
第十三天
早操
擒敵戰(zhàn)術(shù)
（技巧訓(xùn)練）
團隊協(xié)作漂洋過海
團隊配合，共同前進(jìn)，潛能突破
軍事拓展項目 挑戰(zhàn)150
團隊競賽，增強競爭意識，開發(fā)新思路，在團隊中的領(lǐng)導(dǎo)能力
內(nèi)務(wù)檢查，內(nèi)務(wù)評比
第十四天
早操
軍事匯演
拓展項目 絕處逢生
培養(yǎng)青少年冷靜思考解決問題的能力
匯報表演
向軍旗告別
送戰(zhàn)友
★體驗軍旅生活：汲取解放軍軍紀(jì)、文化和訓(xùn)練等元素，學(xué)習(xí)世界童軍的訓(xùn)練方法，結(jié)合青少年體能、心理現(xiàn)狀，根據(jù)不同年齡段設(shè)計各類教育主題并精心編制訓(xùn)練計劃，力圖讓青少年進(jìn)入全封閉、有壓力的別樣體驗環(huán)境，使其親身感受嚴(yán)格、緊張、疲憊、艱苦、興奮、快樂，留下刻骨銘心的記憶；
★軍事拓展體驗：將幫助孩子們挑戰(zhàn)自我，挖掘潛能，提高團隊合作意識，提升自我管理能力、增強責(zé)任擔(dān)當(dāng)意識，強化協(xié)調(diào)溝通能力、激發(fā)創(chuàng)新思維能力；
★野外生存訓(xùn)練：在夏日的陽光照射下，一群小士兵打著背包背著行囊，在教官的帶領(lǐng)下進(jìn)行進(jìn)行野外生存活動，將組織搭建帳篷、站崗巡邏、夜襲敵營、野炊等軍事活動。讓學(xué)員在享受自然賦予寶貴財富的同時，增強健康體魄，提高生存適應(yīng)能力；
★自救互救訓(xùn)練：培養(yǎng)學(xué)員獨立自主、生存救助等各種能力，增強了對災(zāi)害事故的應(yīng)變心理能力。包含：骨折固定、傷口包扎、止血、搬運，滅火、防盜、防賊、水災(zāi)、地震、火災(zāi)逃生訓(xùn)練等。
★良好習(xí)慣養(yǎng)成：用軍事化的管理來培養(yǎng)孩子良好的習(xí)慣養(yǎng)成，用體驗式（拓展式）訓(xùn)練提高孩子成功的能力。通過軍事拓展活動歷練參訓(xùn)營員身心，培養(yǎng)其堅強的性格，過硬的品質(zhì)；使其學(xué)會合作共處，自立自強，練就堅韌意志；為其設(shè)定目標(biāo)，培養(yǎng)良好習(xí)慣，達(dá)成人生使命；提升其逆商、情商和財商，使我們下一代更具行動力、競爭力、領(lǐng)導(dǎo)力和抗壓能力。訓(xùn)練過程中我們把孩子中考、高考要通過的體育項目的技能也融入在訓(xùn)練過程中，訓(xùn)練期間的必須的作業(yè)我們安排老師進(jìn)行輔導(dǎo)，通過訓(xùn)練，使孩子的素質(zhì)能力和學(xué)習(xí)能力都得到明顯提升。
