北京青少年好習慣夏令營 2019-03-04 13:56:53
北京西點軍事訓(xùn)練營為想要養(yǎng)成良好習慣的學(xué)員設(shè)置青少年好習慣夏令營，21好習慣養(yǎng)成營，加強學(xué)員好習慣的培養(yǎng)意識，養(yǎng)成良好的思維習慣與行為習慣，提升綜合素質(zhì)，強化意志，激發(fā)自身潛能。
軍事夏令營21天日程安排
階段 自理能力特訓(xùn)營（8天）
“階段8天課程：認識自我，建立營規(guī)，學(xué)會融合；善于組織，提高行動力”
（側(cè)重培養(yǎng)參訓(xùn)營員的團隊意識、行為習慣、衛(wèi)生習慣、禮貌用語和書寫能力）
時
間
早操
上午
下午
晚上
天
入營
開營儀式（授軍旗、簽訂軍令狀）
軍魂訓(xùn)練
軍規(guī)學(xué)習
自理能力訓(xùn)練，幾何戰(zhàn)爭
第二天
早操
朝聞起舞（軍魂訓(xùn)練，軍體拳。）
軍魂訓(xùn)練
立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、敬禮禮畢
鍛煉青少年良好的形體習慣及紀律意識。
軍體拳訓(xùn)練一階段
培養(yǎng)青少年自我保護意識和能力
習慣養(yǎng)成篇，生活自理和軍營日記
第三天
山頂吶喊【清除濁氣，拉練身心】
校園反恐
提升自我防御加強自我保護意識
專注力訓(xùn)練
飛盤，培養(yǎng)目標感
軍營日記
夜間行動
第四天
早操
（弟子規(guī)）
（500米）
軍事方向識別法
如何使用指北針
野戰(zhàn)CS（階段）
學(xué)習戰(zhàn)術(shù)運用知識
個人生活習慣培養(yǎng)
洗衣服
軍營日記
第五天
早操
軍魂訓(xùn)練、防身術(shù)訓(xùn)練
軍魂訓(xùn)練
蹲下與起立、三大步伐，鍛煉青少年韌性、強健體魄、矯正形體
備戰(zhàn)中高考體育項目訓(xùn)練：短跑速度訓(xùn)練
【強化自理能力訓(xùn)練】
我軍營在長大！
第六天
早操
軍魂訓(xùn)練、分列式訓(xùn)練
軍營競賽：內(nèi)務(wù)比拼、隊列比拼
羅馬炮架
增強青少年的動手能力與思維開發(fā)能力
心靈拓展
“熔煉感恩”一階段
親情電話連接
第七天
早操
（禁將令）
（1000米）
長征路上“雷區(qū)取水”
培養(yǎng)青少年吃苦耐勞的好習慣，團隊配合，開拓思維
個人才藝展示，促進青少年之間的友誼，增強環(huán)境連接能力
爸爸，媽媽有些話
我想對你說！（一封家信）
第八天
早操
（弟子規(guī)）
（禁將令）
（接力賽）
中華功夫“射箭”【專注力、平衡力】
單兵戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
【培養(yǎng)孩子的戰(zhàn)術(shù)思維，協(xié)同意識】
強化個人生活習慣
學(xué)習生基礎(chǔ)技能
第二階段 獨立能力特訓(xùn)營（7天）
“拓寬視野，鍛造能力，學(xué)會生存；注重防御”
著力提升營員的安全意識、生存技能和自救互救能力
時間
早上
上午
下午
晚上
天
早操
體育項目練習
軍事拓展“拆核彈”
培養(yǎng)互助配合的能力
呼吸的力量
配合能力，協(xié)作共贏
培訓(xùn)日記撰寫、幾何戰(zhàn)爭
第二天
早操
五公里
越野
實彈射擊增強愛國主義情懷，培養(yǎng)青少年果敢，堅毅的品格
拓展訓(xùn)練之驛站傳書：鍛煉青少年的溝通能力與表達能力
觀看軍事紀實影片“反恐突擊隊訓(xùn)練紀實”
第三天
早操
籃球繞桿
1000米
備戰(zhàn)中高考體育項目訓(xùn)練：--籃球繞桿訓(xùn)練
我是特種兵
手榴彈的基本投擲
偵查拓展項目“天黑請閉眼”
第四天
早操
軍魂訓(xùn)練
參觀北大、清華感受中國最高學(xué)府濃郁的學(xué)術(shù)氣息和人文精神
我是特種兵
穿越封鎖線，培養(yǎng)青少年堅韌的意志力
培訓(xùn)日記
暑期作業(yè)輔導(dǎo)（需換圖）
第五天
早操
排球墊球
自我救護
地震、洪水等災(zāi)害的自我救護
邏輯思維訓(xùn)練 思維導(dǎo)圖訓(xùn)練一階段（記憶力訓(xùn)練）
夜間自救常識
暑期作業(yè)輔導(dǎo)
培訓(xùn)日記
第六天
早操
軍魂訓(xùn)練（站、立、行、坐）
軍營籃球賽
培養(yǎng)青少年團隊競爭意識
軍魂訓(xùn)練
強化個人行為習慣
致父母一封家書
第七天
早操
體育項目訓(xùn)練
我是特種兵之“地圖會說話”
軍營定向?qū)毝A段：“獵狐行動”
休整：整理個人衛(wèi)生
第三階段 好習慣養(yǎng)成特訓(xùn)營（6天）
拓展思維，協(xié)作配合，歷練身心，磨練意志
全面鍛煉和提升營員的團隊合作能力和野外生存能力
時間
早上
上午
下午
晚上
天
早操
禁將令
2000米
西點特種兵之“備戰(zhàn)號令”
西點特種兵野外求生之“戰(zhàn)前點驗”及繩結(jié)的應(yīng)用
野外生存之“頭腦風暴”
開拓思路，提前預(yù)演野外生存情景
第二天
早操
體能測試
打背包搭帳篷，培養(yǎng)青少年野外生存技能
野炊技能，野外行軍注意事項，培養(yǎng)青少年直面問題的能力
越戰(zhàn)老兵
野外生存經(jīng)驗和戰(zhàn)爭事跡
第三天
早操
敵情預(yù)警
“緊急集合”
野外生存之戰(zhàn)前動員
野外生存之野外偵察
我是今夜的哨兵”
第四天
早操
敵情預(yù)警“防空襲”
西點特種兵之“奔赴戰(zhàn)場”
身心歷練的開始，勇于面對問題
“狹路相逢”野外求生
生存體驗拓展
軍事常識“三防”
今夜我是“哨兵”
第五天
緊急求救信號，坐標物設(shè)置
野外生存挑戰(zhàn)“水陸兩棲戰(zhàn)車”增強青少年的心理素質(zhì)
愛國教育
中國人民抗戰(zhàn)博物館
領(lǐng)袖風采養(yǎng)成
分享野外生存經(jīng)驗
第六天
早操
軍事隊列訓(xùn)練
西點特種兵之
高空挑戰(zhàn)天梯，培養(yǎng)青少年心理素
匯報表演
向軍旗告別
送戰(zhàn)友
★體驗軍旅生活：汲取解放軍軍紀、文化和訓(xùn)練等元素，學(xué)習世界童軍的訓(xùn)練方法，結(jié)合青少年體能、心理現(xiàn)狀，根據(jù)不同年齡段設(shè)計各類教育主題并精心編制訓(xùn)練計劃，力圖讓青少年進入全封閉、有壓力的別樣體驗環(huán)境，使其親身感受嚴格、緊張、疲憊、艱苦、興奮、快樂，留下刻骨銘心的記憶；
★軍事拓展體驗：將幫助孩子們挑戰(zhàn)自我，挖掘潛能，提高團隊合作意識，提升自我管理能力、增強責任擔當意識，強化協(xié)調(diào)溝通能力、激發(fā)創(chuàng)新思維能力；
★野外生存訓(xùn)練：在夏日的陽光照射下，一群小士兵打著背包背著行囊，在教官的帶領(lǐng)下進行進行野外生存活動，將組織搭建帳篷、站崗巡邏、夜襲敵營、野炊等軍事活動。讓學(xué)員在享受自然賦予寶貴財富的同時，增強健康體魄，提高生存適應(yīng)能力；
★自救互救訓(xùn)練：培養(yǎng)學(xué)員獨立自主、生存救助等各種能力，增強了對災(zāi)害事故的應(yīng)變心理能力。包含：骨折固定、傷口包扎、止血、搬運，滅火、防盜、防賊、水災(zāi)、地震、火災(zāi)逃生訓(xùn)練等。
★良好習慣養(yǎng)成：用軍事化的管理來培養(yǎng)孩子良好的習慣養(yǎng)成，用體驗式（拓展式）訓(xùn)練提高孩子成功的能力。通過軍事拓展活動歷練參訓(xùn)營員身心，培養(yǎng)其堅強的性格，過硬的品質(zhì)；使其學(xué)會合作共處，自立自強，練就堅韌意志；為其設(shè)定目標，培養(yǎng)良好習慣，達成人生使命；提升其逆商、情商和財商，使我們下一代更具行動力、競爭力、領(lǐng)導(dǎo)力和抗壓能力。訓(xùn)練過程中我們把孩子中考、高考要通過的體育項目的技能也融入在訓(xùn)練過程中，訓(xùn)練期間的必須的作業(yè)我們安排老師進行輔導(dǎo)，通過訓(xùn)練，使孩子的素質(zhì)能力和學(xué)習能力都得到明顯提升。
