北京心理素質(zhì)培訓(xùn)班 2023-12-26 16:26:16

上課時(shí)段: 詳見內(nèi)容

開班時(shí)間: 滾動(dòng)開班

課程價(jià)格: 請咨詢

咨詢電話: 400-888-9073

預(yù)約試聽在線咨詢

授課學(xué)校: 北京領(lǐng)言口才

教學(xué)點(diǎn): 1個(gè)

已關(guān)注: 2人

QQ咨詢: 2054919216

課程介紹發(fā)布日期：2023-12-26 16:26:16

北京領(lǐng)言口才為學(xué)員設(shè)置心理素質(zhì)培訓(xùn)班，找出情緒變化誘因，學(xué)會(huì)管理情緒，摧毀負(fù)面新錨，建立正向信念，激發(fā)向上能量狀態(tài)，把握生命活力，讓學(xué)員掌握自我調(diào)整情緒的方法，成為助力自己和他人的幸福創(chuàng)造者。

心理素質(zhì)培訓(xùn)班

適合學(xué)員

1、心理素質(zhì)差，一上臺(tái)講話就緊張怯場；性格敏感多疑，容易被別人影響情緒。
2、性格不夠自信，習(xí)慣性否定自己的能力；工作壓力大，導(dǎo)致失眠，深受情緒困擾。
3、心理學(xué)專業(yè)人士，在校大學(xué)生、社會(huì)青年、企事業(yè)單位員工、家庭主婦等不同人群。

課程內(nèi)容

1、自我認(rèn)知和情緒管理：
了解學(xué)員個(gè)性特點(diǎn)、價(jià)值觀、情緒狀態(tài)；認(rèn)識(shí)情緒的來源和影響，掌握調(diào)節(jié)技巧；
2、壓力管理和逆境面對：
如何識(shí)別和應(yīng)對不同類型壓力；如何有效的應(yīng)對挫折和困難；面對逆境應(yīng)對策略；
3、自我調(diào)節(jié)和自我激勵(lì)：
自我調(diào)節(jié)情緒、行為、思維；自我激勵(lì)技巧，創(chuàng)造積極情緒；
4、覺知信念，喚醒能量：
建立積極的思維模式；打造陽光心態(tài)，喚醒生命能量。

課程收獲

1、掌握獲得快樂的秘密，突破在特定場合下內(nèi)心的緊張和恐懼；解除過去的事情對自己的傷害提升自信，從而獲得自律；
2、科學(xué)掌控情緒，重塑強(qiáng)大內(nèi)心，學(xué)會(huì)把困難變成機(jī)遇解除工作和生活中的壓力；
3、提高情商，突破限制性思想掌控情緒，科學(xué)設(shè)計(jì)自己的人生藍(lán)圖。

上一篇:北京科學(xué)發(fā)聲培訓(xùn)班

下一篇:北京少兒口才培訓(xùn)班

相關(guān)課程