回國以來胖了不少，去醫(yī)院查了下各種偏高，有點(diǎn)怕，來減肥達(dá)人是朋友推薦的，在營(yíng)地半個(gè)月瘦了十幾斤了，主要就是運(yùn)動(dòng)和健康飲食，課程有40多種吧，挺完善的，而且每個(gè)人都有定制的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，場(chǎng)地大，設(shè)施全，還配了腕帶實(shí)時(shí)監(jiān)控身體數(shù)據(jù)，教練根據(jù)一些心率、晨脈的指標(biāo)給我隨時(shí)調(diào)整計(jì)劃，安全方面挺讓人放心的。